くっぽちゃんの健口体操(徳島大学歯学部制作)が石井CATVで放送されます!!

公開日 2020年06月25日

7月から、石井CATVでいきいき百歳体操(石井町版)の放送のあとに、”くっぽちゃんの健口体操”を放送します。

★くっぽちゃんの健口体操ってどんな体操?

 内容 : ①深呼吸②首の運動③肩の運動④頬の運動

      ⑤唾液腺マッサージ⑥舌の運動⑦言葉の体操⑧深呼吸

 所要時間 : 約10分50秒

 効果 : 「食べる力」「飲み込む力」を高める

*口には「食べる」ほかにも、「話す」「表情を豊かにする」など健康でいきいきとした生活を送るために重要な機能が備わっています。

★放送日は?

 7/6(月)・7/7(火) 一日6回放送

*8月以降の放送日は、決定次第お知らせします。

 いきいき百歳体操で全身の筋力を、くっぽちゃんの健口体操でお口の機能を高めて、健康長寿を目指しましょう。

健口体操

お問い合わせ

長寿社会課
TEL:088-674-6111